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Aug 11, 2023

Erleben Sie Wohlbefinden mit KI: Chatbots steigern Bewegung, Ernährung und Schlafqualität

Zusammenfassung: Forscher fanden heraus, dass Chatbots mit künstlicher Intelligenz (KI) körperliche Aktivität, Ernährung und Schlafmuster erheblich verbessern können. Die Studie ist die erste systematische Überprüfung und Metaanalyse ihrer

Zusammenfassung:Forscher fanden heraus, dass Chatbots mit künstlicher Intelligenz (KI) körperliche Aktivität, Ernährung und Schlafmuster erheblich verbessern können.

Die Studie, die erste systematische Überprüfung und Metaanalyse dieser Art, zeigt, dass Chatbots Menschen dazu motivieren können, ihre tägliche Schrittzahl zu erhöhen, mehr Obst und Gemüse zu konsumieren sowie die Schlafdauer und -qualität zu verbessern.

Obwohl aufgrund der jungen Natur dieses Forschungsgebiets Vorsicht geboten ist, legt die Studie nahe, dass Chatbots menschliches Coaching ergänzen und rund um die Uhr Unterstützung für einen gesünderen Lebensstil bieten könnten.

Wichtige Fakten:

Quelle:Universität von Südaustralien

Wenn wir uns langsam dem Winter nähern, stehen eine Verbesserung unserer Ernährung und mehr Bewegung auf unserer Tagesordnung. Aber wenn es darum geht, einen gesünderen Lebensstil zu fördern, könnte es Sie überraschen, dass künstliche Intelligenz Ihr bester Freund sein könnte.

Jetzt zeigen Forscher der University of South Australia in einer ersten systematischen Überprüfung und Metaanalyse dieser Art, dass Chatbots ein wirksames Werkzeug sind, um körperliche Aktivität, Ernährung und Schlaf deutlich zu verbessern und sich so auf die bevorstehenden wärmeren Monate vorzubereiten .

Die in npj Digital Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Chatbots – auch bekannt als Konversationsagenten oder virtuelle Assistenten – Sie schnell und kompetent dabei unterstützen können, Ihre täglichen Schritte zu erhöhen, Ihrer Ernährung zusätzliches Obst und Gemüse hinzuzufügen und sogar die Schlafdauer und -qualität zu verbessern.

Konkret führten Chatbots zu Folgendem:

Unzureichende körperliche Aktivität, übermäßige Bewegungsmangel, schlechte Ernährung und schlechter Schlaf sind große globale Gesundheitsprobleme und gehören zu den häufigsten modifizierbaren Ursachen für Depressionen, Angstzustände und chronische Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit, Krebs und erhöhte Sterblichkeit.

Der leitende Forscher Dr. Ben Singh von der UniSA sagt, die Ergebnisse unterstreichen das Potenzial der künstlichen Intelligenz, die Gesundheitsversorgung zu revolutionieren.

„Wenn wir an Chatbots denken, denken wir oft an einfache Anwendungen wie tägliche Nachrichtenbenachrichtigungen oder Uber-Bestellungen. Aber in den letzten Jahren hat sich diese Technologie so weit entwickelt, dass es manchmal schwierig sein kann, festzustellen, ob man mit einer Maschine oder einer echten Person chattet“, sagt Dr. Singh.

„Im Gesundheitsbereich bietet diese Fähigkeit enorme Möglichkeiten für Chatbots, wirksame Interventionen zu fördern, die das Wohlbefinden und einen gesunden Lebensstil unterstützen.

„Ihr Reiz liegt in der Art und Weise, wie sie sofortige, ansprechende und personalisierte Antworten generieren können, die Benutzer dazu veranlassen, bessere Entscheidungen über ihre alltäglichen Bewegungen, Essgewohnheiten und Schlaf zu treffen.

„Interessanterweise haben wir herausgefunden, dass textbasierte Chatbots effektiver sind als sprach- oder sprachbasierte KI, was darauf hindeutet, dass textbasierte Kommunikation zumindest vorerst förderlicher für die Erzielung positiver Ergebnisse bei gesundheitsbezogenen Interventionen ist.“

Unsere Studie ergab, dass Chatbots in verschiedenen Altersgruppen wirksam waren, was die Vorstellung widerlegte, dass sie nur für jüngere, technikaffine Benutzer nützlich seien.“

Die leitende Forscherin, Professorin Carol Maher von der UniSA, betont, dass Chatbots zwar einen innovativen Ansatz für Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit dem Lebensstil darstellen, ein kombinierter Ansatz aus Chatbots und menschlichem Coaching jedoch am vorteilhaftesten sein könnte.

„Chatbots bieten personalisierte und interaktive Lifestyle-Unterstützung, die für Benutzer möglicherweise ansprechender und aussagekräftiger ist als andere technologiebasierte Lifestyle-Tools.“ Prof. Maher sagt.

„Sie passen sich den Bedürfnissen des einzelnen Benutzers an und passen ihre Ratschläge an die Reaktionen, Gewohnheiten und Vorlieben des Benutzers an. Der Grad der Personalisierung kann zu einer effektiveren Motivation und Beratung führen.“

Allerdings ist auch Vorsicht geboten.

„Dieses Forschungsgebiet ist jung und es besteht die Möglichkeit, dass Chatbots unangemessene Ratschläge geben. Derzeit könnte der Einsatz von Chatbots als Ergänzung zum menschlichen Coaching die beste Lösung sein, die das Beste aus beiden Welten bietet – die Beibehaltung des einzigartigen Werts eines menschlichen Coaches, kombiniert mit der Unterstützung rund um die Uhr durch einen Chatbot.

„Während weitere Forschung erforderlich ist, legt diese Studie nahe, dass Chatbots dazu beitragen könnten, bestimmte veränderbare Faktoren bei Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit anzugehen und so den Druck auf unser Gesundheitssystem zu verringern.“

Autor:Ben SinghQuelle:Universität von SüdaustralienKontakt:Ben Singh – University of South AustraliaBild:Das Bild stammt von Neuroscience News

Ursprüngliche Forschung: Open Access. „Systematische Überprüfung und Metaanalyse der Wirksamkeit von Chatbots auf das Lebensstilverhalten“ von Ben Singh et al. npj Digitale Medizin

Abstrakt

Systematische Überprüfung und Metaanalyse der Wirksamkeit von Chatbots auf das Lebensstilverhalten

Chatbots (auch bekannt als Konversationsagenten und virtuelle Assistenten) bieten das Potenzial, Gesundheitsversorgung auf effiziente, ansprechende und personalisierte Weise bereitzustellen. Der Zweck dieser systematischen Überprüfung und Metaanalyse bestand darin, die Wirksamkeit von Chatbot-Interventionen zur Verbesserung von körperlicher Aktivität, Ernährung und Schlaf zu bewerten.

Elektronische Datenbanken wurden nach randomisierten und nicht randomisierten kontrollierten Studien sowie Pre-Post-Studien durchsucht, in denen Chatbot-Interventionen zu körperlicher Aktivität, Ernährung und/oder Schlaf bewertet wurden, die vor dem 1. September 2022 veröffentlicht wurden.

Zu den Ergebnissen gehörten die gesamte körperliche Aktivität, Schritte, mäßige bis starke körperliche Aktivität (MVPA), Obst- und Gemüsekonsum, Schlafqualität und Schlafdauer. Zum Vergleich der Interventionseffekte wurden standardisierte Mittelwertdifferenzen (SMD) berechnet.

Es wurden Untergruppenanalysen durchgeführt, um den Chatbot-Typ, die Interventionsart, die Dauer, den Output und den Einsatz künstlicher Intelligenz zu bewerten. Das Risiko einer Verzerrung wurde mithilfe des Qualitätsbewertungstools „Effective Public Health Practice Project“ bewertet.

Neunzehn Studien wurden eingeschlossen. Die Stichprobengröße lag zwischen 25 und 958 und das Durchschnittsalter der Teilnehmer lag zwischen 9 und 71 Jahren. Die meisten Interventionen (n = 15, 79 %) zielten auf körperliche Aktivität ab und die meisten Studien hatten eine niedrige Qualitätsbewertung (n = 14, 74 %). Die Ergebnisse der Metaanalyse zeigten signifikante Auswirkungen (alle p < 0,05) von Chatbots auf die Steigerung der gesamten körperlichen Aktivität (SMD = 0,28 [95 %-KI = 0,16, 0,40]) und der täglichen Schritte (SMD = 0,28 [95 %-KI = 0,17, 0,39]). ), MVPA (SMD = 0,53 [95 %-KI = 0,24, 0,83]), Obst- und Gemüsekonsum (SMD = 0,59 [95 %-KI = 0,25, 0,93]), Schlafdauer (SMD = 0,44 [95 %-KI = 0,32, 0,55]) und Schlafqualität (SMD = 0,50 [95 %-KI = 0,09, 0,90]).

Subgruppenanalysen zeigten, dass textbasierte Chatbots und Chatbots mit künstlicher Intelligenz beim Verzehr von Obst und Gemüse wirksamer waren als Sprach-Chatbots und Mehrkomponenteninterventionen waren wirksamer als reine Chatbot-Interventionen hinsichtlich Schlafdauer und Schlafqualität (alle p < 0,05).

Die Ergebnisse dieser systematischen Überprüfung und Metaanalyse zeigen, dass Chatbot-Interventionen wirksam sind, um die körperliche Aktivität, den Obst- und Gemüsekonsum, die Schlafdauer und die Schlafqualität zu steigern.

Chatbot-Interventionen waren bei einer Reihe von Bevölkerungsgruppen und Altersgruppen wirksam, wobei sowohl kurz- als auch längerfristige Interventionen sowie reine Chatbot- und Mehrkomponenten-Interventionen wirksam waren.

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